nowy temat

Takie male odswierzenie, ale lepsze to niz nowy temat, Wlasnie znalazlem ta sama strone co ktos up http://stretching.republika.pl/szpagat.html i mam pytanie czy stosujac te cwiczenia nalezy przed nimi robic jakas rozgrzewke? czy kawa cos pomaga (przedtreningowo) tak gdzies wyczytalem ;p ile maxymalnie dziennie sie rozciagac

niepotrzebnie nowy temat, jak pisałem tu nie trzeba ekspertyzy, tu trzeba zacząć czytać i jeść, na 1000kcal daleko nie zajdziesz. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-04-14 11:14:32

tak myslalem ze nie do konca wie co mowi.. swiezy tu jestem postaram sie zalozyc nowy temat bo potrzebuje pomocy..szkoda zmarnowac kilka miesiecy ciezkiej pracy ..

Nie potrzebnie zakladasz nowy temat, jest juz o kolczyku w pepku i to kilka linijek nizej, wiec tam sie takie pytania zadaje. Z tego co slyszalam przebicie pepka prawie w ogole nie boli.

kiedy bedzie inaguracja II ligi ? PS: pio - chyba trzeba zalozyc nowy temat.. II liga

na gorze pod reklamami masz w dziale dla poczatkujacych "zacznij nowy temat"

Ok , jako że nowy temat zamknięty to tutaj zamieszczam :) Redukcja - Ostatnia faza 01.08.2015 - ? 1-8 anavar 40-50mg 4-8 clen 5dni onn 5dni off (Stawka początkowa 20mg Zastanawiam się czy Yohimbine dać w dni OFF na clenie :) ? Co o tym sądzicie? Badania wątrobowe mam robione co 2-3 tygodnie ... Jestem pod stałą opieką Dermatologa ze względu na [...]

Ja tam myślę że po prostu w nowy temat w dziale, ale może faktycznie zapytajcie modów.

założ nowy temat w dziale doping, wypełnij ankiete rozpisz dokładnie cykle, o ile i w jakich dawkach szło. Tam Ci pomogą Co do trzymania to tak jak mowisz rozrobiony trzymamy w lodówce

Założę nowy temat z zawodami w Władysławowie.

Przepraszam za zamieszenia, ale nie mogłem edytować pierwszego postu, a chciałem dodać ankietę i to przedstawić bardziej przejrzyście, dlatego założyłem nowy temat - http://www.sfd.pl/Który_sposób_pozwoli_na_zbudowanie_lepszej_formy_na_lato_2017_roku_-t1084588.html. Proszę o zamknięcie tego. Dzięki za wyrozumiałość ;] Zmieniony przez - [...]

na przyszłość - używaj wyszukiwarki forumowej, jak tam nie bedzie to dopiero zakładaj nowy temat. Kreatyne mozna brac razem karnityną, z tym że karnityna działa dopiero w dosc duzych dawkach, poza tym jak początkującxy jstes to poewno diety nie masz, a dieta to podstawa, bez diety nie ma sylwety.

Tak doradzajcie mu omkę. Za niedługo będzie nowy temat "pomocy moje jądra się skurczyły".

zaloz nowy temat, bez bledow z dokladnym treningiem na poczatku a nie taki roz****z topic do kasacji, wieczorem albo jutro poleci plan do dupy nie zresz dobrze a za chemie sie bierzesz ?

[...] idei. II WŚ owszem ale tylko niemiecka taktyka, sprzęt itd. (W b. ograniczonym zakresie). Jeżeli chcesz coś o polskich komandosach (sprecyzuj - chyba że cokolwiek) to zmuszasz mnie do skorzystania z biblioteki więc co najmniej tydzień, dwa. A poza tym nowy temat trzeba by było założyć. SFD FIGHT CLUB Doradca w Rukopasznyj Boj/Samozaszczita

nowy temat i ankieta a nie syf robisz na forum

po jakiego nowy temat. trzymaj się tego, aby nie było to Ci wkleiłem Tak rozdzieliłem partie na listopad pon plecy/biceps/brzuch/kaptury wt przerwa śr klata/triceps/przedramię cz przerwa p plecy/biceps/brzuch/kaptury sob uda/barki/łydki/przedramię nd przerwa Chciałem się zapytać czy dobre wybrałem ćwiczenia z atlasu sfd i czy dzięki nim będę [...]

załóż nowy temat i daj ankietę

Tak Oma 100% pewniak odbierałem w Apce;) Założyłem już nowy temat w innym dziale, sbijam prol i E2 nast badanie za 2 tyg zobaczymy czy podziała. Dzięki Za odpowiedzi i podpowiedzi!

Data datą ale kolega wyżej nie napisał nic w stylu "ja to się uczyłem chińskiego.." tylko dał konkretne linki z pomocami do nauki a po co zakładać nowy temat jak jeden już jest?